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Maquilla tus labios con el labial rojo que hayas elegido.
jueves, 26 de diciembre de 2013
lunes, 18 de noviembre de 2013
Los 13 alimentos anti-barriga
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Incorpora al menos tres de estos alimentos en cada comida principal y por lo menos uno en los tentempiés entre horas si tu objetivo es perder barriga y conseguir un abdomen plano.
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1. Aceite de oliva virgen extra. La mejor fuente de ácidos grasos monoinsaturados que ayudan a reducir el colesterol y potencian el sistema inmune.
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2. Aguacate. Una de las pocas frutas que aportan grasas monoinsaturadas y vitamina E, protectoras y antioxidantes que ayudan a regular el apetito y controlar la ingesta de grasas.
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| 3. Almendras y frutos secos. Los frutos secos naturales, sin tostar ni salar te aportan fibra, proteínas y grasas monoinsaturadas que te ayudan a construir músculo, a reducir el apetito y evitar el picoteo y a regular el sistema digestivo. |
4. Avena. Un cereal que aumenta la energía y el apetito sexual, reduce el colesterol y ayuda a mantener constantes los niveles de azúcar. Alto contenido en fibra soluble que produce sensación de saciedad y ayuda a eliminar los desechos metabólicos. La avena aumenta los niveles de testosterona libre en tu cuerpo, lo que ayuda a fabricar músculo y quemar grasas.
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Sacian y llenan, regulan el intestino y evitan los picoteos. Diversifícate y prueba otros cereales diferentes al trigo y el arroz, como el centeno, la cebada, la quinoa, el maíz, el amaranto, etc. Escoge siempre la versión integral o entera o multicereales de los productos como el arroz, pasta, pan, galletas y bizcochos, para aportar mayor cantidad de fibra, reducir el índice glucémico y no perder los minerales y vitaminas que se eliminan al refinar los cereales.
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Las acelgas, el brócoli, los pimientos, la lombarda, coles de Bruselas, etc., son una fuente de fibras, vitaminas y minerales antioxidantes y fitoquímicos saludables. Neutralizan los radicales libres, frenando el envejecimiento, te protegen del cáncer, enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, diabetes y obesidad. No te olvides del brócoli, repleto de isotiocianatos e indoles con propiedades medicinales.
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sábado, 3 de agosto de 2013
jueves, 11 de julio de 2013
Un pelo fuerte con aceite de oliva
Si quieres que tu pelo tenga siempre un aspecto sano, fuerte y brillante, empapa un peine con aceite de oliva y pásatelo por el cabello repetidas veces. Lo siguiente que deberás hacer será cubrirte la cabeza con una toalla y mantente así durante un cuarto de hora. Después, lávatelo normalmente. Verás los resultados ¡Son impresionantes!
Rízate el pelo con cerveza y limón
Cuando necesites cambiar de imagen y quieras rizarte el cabello sin acudir a la peluquería, pon a hervir un litro de agua y añádale medio vaso de cerveza y el jugo de medio limón. Una vez que haya reposado durante unos minutos, ponlo en un botecito de spray y pulveriza esta mezcla en el pelo. Después, con ayuda de las manos, tu cabello se irá rizando y moldeando de manera natural. Como todo no podía ser perfecto al lavarlo desaparecen los rizos. Si quieres tenerlo rizado de nuevo deberás repetir la operación.
jueves, 27 de junio de 2013
miércoles, 17 de abril de 2013
Trucos de cosmética natural que dan buenos resultados
A veces buscamos en las tiendas ese producto mágico que recomponga el aspecto cansado tras una mala noche, cuando tenemos al alcance de la mano, posiblemente en la nevera, el remedio ideal.
Un exfoliante y limpiador natural
Los posos de café recién hecho pueden servirnos para hacer una limpieza de cutis en profuncidad. Mezclarlos con perejil picado y la crema hidratantehabitual. Frotar la cara, el cuello y el escote haciéndo pequeños círculos durante un par de minutos. Aclarar con agua templada.
El aceite de oliva mezclado con jabón también es un excelente limpiador natural que arrastra las impurezas y rehidrata, aunque no está recomendado en caso de acné.
Contra la piel grasa
Se recomienda mezclar un yogur natural con zumo de limón. Extender una mascarilla por el rostro, el escote y el cuello. Dejar actuar al menos 20 minutos y aclarar con agua abundante. La piel eliminará la grasa sobrante y se mostrará luminosa.
Contra las arrugas
Mezclar los siguientes componentes: patata cocida, manzana sin piel, yema de huevo y un chorro de aceite de oliva. Trabajar hasta obtener un puré espeso. Aplicar la mascarilla durante 20 minutos. Lavar y aclarar.
Cutis perfecto tras una mala noche
Para eliminar el rastro del cansancio y la falta de descanso del rostro, se puede utilizar media aspirina efervescente disuelta en un poco de agua. Primero hay que limpiar la cara con un tónico suave, a continuación extender con la ayuda de un algodón la aspirina disuelta y dejar que seque. Lavar y aplicar crema hidratante habitual.
lunes, 25 de marzo de 2013
¿Hay algún truco para que los labios rojos duren más?
Labios perfectos durante más tiempo: las claves
Empieza a dibujar el contorno del labio desde el centro hacia fuera. Cuando ya los tengas perfilados, con el mismo lápiz los rellenas enteros. Pasa el lipstick una vez, deja tu beso marcado en un pañuelo de papel y repasa. Un último consejo: si no quieres cargarte todo el proceso, no pongas brillo encima. Sí: maquillarlos con perfilador. Para pintarlos como una profesional, necesitas una barra de labios y un lápiz delineador del mismo tono. Jamás más oscuro y tampoco más claro si no quieres parecer una folclórica.
FUENTE:
www.grazia.es
PESTAÑAS POSTIZAS
Manual de uso: hazte la raya con un eyeliner y extiende una fina capa de pegamento (suele incluirse en elkit) sobre la base de las pestañas postizas (¡nunca sobre el párpado!) y deja que se seque medio minuto. Con la ayuda de unas pinzas de depilar, pégalas desde el centro del ojo hacia los lados. Si sobresalen, recórtalas con unas tijeras. Para retirarlas, tira de un extremo. Si se resisten, usa un disco de algodón húmedo, límpialas con desmaquillante de ojos y guárdalas hasta la próxima.
Smokey eye invertido
El smokey eye se baja a la parte inferior del ojo. Aquí va el paso a paso ‘by Moncho Moreno’: "Aplica sobre el párpado móvil una base de maquillaje fluida de un tono más oscuro que tu piel. Extiende una gota de iluminador, desde el lagrimal hasta el centro del párpado, y maquilla la ‘banana’ con una sombra marrón o gris. Traza una línea a ras de pestaña inferior con un lápiz y difumina. Por último, marca con un eyeliner el interior del ojo".
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